又忙又累,身体如何吃得消?学教练式管理,老板解放,业绩暴涨! 点击咨询详情
101期教练式管理
NLP学院网全国分院图
首页   >   音乐疗法  >   名词解释  >    内容

什么是抑郁症音乐疗法?

作者:佚名|文章出处:网络|更新时间:2010-04-03

  抑郁症音乐疗法,是临床上心理医生普遍采用作为辅助治疗抑郁症的心理疗法之一,由于其安全无毒副作用,患者的耐受性较高,那么究竟什么是抑郁症音乐疗法呢?

  一、抑郁症音乐疗法的作用机理

  音乐疗法,说白了,就是通过生理和心理两个方面的途径来治疗各种疾病,包括抑郁症在内。

  科学家认为,当人处在优美悦耳的音乐环境之中,可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能,促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质,可以调节体内血管的流量和神经传导。

  另一方面,音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性,可以改善人们的情绪,激发人们的感情,振奋人们的精神。同时有助于消除内心的抑郁、悲伤、焦虑等不良心理状态,提高患者应激能力。

  二、可用于治疗抑郁症音乐推荐

  1、在心灵感到空虚时,可贝多芬《命运》,博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》,日本歌曲《拉网小调》。

  2、在忧愁时,听西柳贝丝的《悲圆舞曲》,莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。待忧愁心情渐渐消除时,再听格什文的《蓝色狂想曲》,我国的民乐《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意长》等。

  3、在心情不好、情绪不稳定时,听贝多芬的奏鸣曲,萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。

  4、在注意力集中不起来时,听贝多芬的《月光奏鸣曲》。

  5、出现失眠症状,听莫扎特的《催眠曲》,门德尔松的《仲夏夜之梦》,德彪西的钢琴协奏曲《梦》。

  6、全身感到疲惫不堪时,无精打采:收听贝多芬的《第六交响曲》及我国的民乐《春晓》、《彩云追月》、《流水》等是最佳的选择。

  相信通过上面的介绍,您已经对抑郁症音乐疗法有了一个大致的印象,不过精神健康网专家善意提示您,为了达到治疗效果,进行抑郁症音乐治疗最好由专业人士操作。如果您想了解更多抑郁症防治办法,不妨免费咨询我们的在线心理医生。


标签: